形容練太極很開心的句子 | 幸福的句子

太極拳能夠強生健體,修身養性。脾氣也會變得很好。一定要心平氣和的靜下來心來,勤學苦練,才會有所成就。

1、推手發勁時,只見其眼神一看,對方便覺驚心動魄,有頃刻生死之感,此乃體態與精神合一,能在極短之時,將全身之力量集中而發,能起在突然之間,迅雷不及掩耳,令人不可抵御,亦無從抵御故耳。平時練功所以穩靜緩慢者,正為蓄養此精氣神,即內外各部配合之妙用也。

2、正如俗話說的,臺上十分鐘,臺下十年功。短短的六分鐘,這凝聚了多少同學血汗的結晶啊!表演結束后,太極拳教練尚俊老師對此次表演給予了很高的贊賞,這就是我們持之以恒的成果。磨練意志,又鍛煉身體,可謂一舉兩得。

3、引進落空借力打人,周身須完整統一,動則俱動,靜則俱靜,勁斷意不斷,才能一觸即發。牽引在上,運化在胸,儲蓄在腿,主宰在腰,蓄而后發。一身須具備五張弓,才能做到蓄勁如張弓發勁如發箭。勁以曲蓄而有余,周身之勁在于整,發勁要專注一方,須認定準點,做到有的放矢。勁起于腳跟,由腳而腿而腰形于手指,須完整一氣,不能有絲毫間斷。

4、松軟沈穩的形勢,如載重之船,沉沉穩穩地蕩于江河之中,既有沉重而又有軟彈之力。凡是一舉一動,是以意為主使,以氣來牽引,無論伸縮開合,或收放來去,吞吐含化,皆是由意氣的牽引為主動,由腰脊來領動,此是太極拳與他種拳不同之處。如一勢之開,不但四肢開,而心意胸脊必先為之開;如一勢之合,不但四肢合,而心意胸部必先為之合,凡一切動作必須由內達外,所以稱為內功。

5、隨著音樂響起,大家迅速將手舉起,成抱拳禮動作, 起勢 ,我們不緊不慢地放下雙手,邁開左腿,連貫而不失節奏地開始表演,全身柔綿而有力地開始擺動,每一個關節靈巧地配合著,身心傾聽著悠揚的樂曲,雙手如同白云一般舞動著,在柔和的動作中也藏著幾分剛勁,雙手握拳,轉腿,向前緩緩沖拳,推掌,更讓沉浸其中的我們覺得正在全神貫注地將混沌的天地分開,動作要多么精確,到位,整齊。

6、練剛柔不如練柔勁,練柔勁不如練松軟,練松軟不如練輕靈,練輕靈又不如虛無。虛無的氣勢,才是太極拳最上層的功夫。其主要的練法,是以心行氣,以氣運身,以意貫指,日積月累,內勁自通,拳意主能上手。四肢是外梢,不可自動,胯為底盤,務須中正,以思想命令于腰脊,以腰脊領動于四肢,尚須以神氣相配,上下相隨,完整一氣,否則非太極拳功夫。

7、太極拳是一門最講求省力打人的藝術,所以借力打人引進落空是太極拳最本質的特點。要掌握 四兩撥千斤 的巧妙技藝,就是要懂得身法輕靈之理,以意運氣以意打人,久之則身法無所不合。一身之勁在于整,一身之氣在于斂,身法能一一求對,輕靈自如,達到 一動無有不動,一靜無有不靜 ,人一挨我,我在下即能得機,而在上即能得勢,上下相隨,前后左右無不得力也。能得機得勢,乃能舍己從人;能知己知彼,才能因敵變化;能因敵變化, 引進落空,四兩撥千斤 之技,才能出神入化。

8、其健身方面,全憑呼吸深長,氣血暢通,頭腦安閑,心神穩靜。其應用方面,全憑虛無的氣勢,沾粘跟隨,在幾跟幾隨之中,我之身勢早已吃進彼身,一切的機會自送上手來,在這個時候,我的神氣一動,早已如觸電樣將其打出矣。

9、在練功時,要以神走,以氣化,以腰領,以意去,內外一體,心神合一,神氣貫串,上下一致,久而久之,便會養出非常的靈覺來,以這種靈覺用之于推手,體會對方之來勁,是百無一疾的,既已知道對方之來勁,便可順其來勢,隨其方向,而作跟隨沾粘之動作,他身上之缺點,便會自然的發現出來,我趁勢擊之,則自無不中之理也。

10、太極拳就是這樣一種既緊張又文雅,給人以全面鍛煉的 陽春白雪 式的體育運動。那些國之棟梁,疲于案頭的精英們,何不一試乎。明白了太極拳的體與用的關系后,可以明確地說, 練架子 是不可跨越的。甚至極端一點說,寧可不走 用 這一步,不可以不走 體 這步。有的人就只想學太極拳而不想學 推手 ,他以為 推手 是另外一種東西,不屬于太極拳。并且以為那是 打架 ,他不想學 打人 ,那是不文明的行為,而太極拳文質彬彬很文明。練架子好!不學推手。

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