女孩子要收藏的健康常識,日常生活很有幫助!-感人的情話

【女人需謹記的十六條健康戒律】

1、不要太幹凈;2、服用短效口服避孕藥;3、喝紅茶;4、服葉酸;
5、少喝碳酸飲料;6、忌太瘦;7、避免使用激素替代治療;8、不要吸煙;
9、想要孩子多曬太陽;10、當心處方藥;11、多吃香蕉;12、少飲酒;
13、30歲前完成生育;14、堅持負重訓練;15、當心胃部贅肉;16、一年200次性生活。

【經期你可以盡情享受到7件事】

1.吃甜食(不必擔心發胖);2.做補水面膜(水分駐留肌膚時間增強);
3.喝碳酸飲料(常溫的哦);4.適當的按摩(精油按摩胸部更滋潤);
5.做足部SPA(減少經痛、增加排毒速度);
6.每天睡夠9小時(為瞭光滑的皮膚、後翹的曲線);
7.讀本好書(記憶力有顯著提高)

【這樣睡覺會加速衰老】

1、帶胸罩入睡(女孩);2、帶妝睡覺;3、帶飾物入睡;4、微醉入睡;
5、睡前生氣;6、睡前飽餐; 7、睡前飲茶;8、睡前劇烈運動;
9、枕頭過高;10、枕著手睡;11、蒙頭睡覺;12、張口呼吸;
13、坐著睡;14、相對而睡;15、露肩而睡;16、透支睡眠。



【花草茶調養方】

1、調節內分泌:玫瑰花+枸杞+杭白菊+金盞花+烏梅;
2、促進新陳代謝:玉蝴蝶+千日紅+素馨花;
3、改善過敏膚質:茉莉+馬鞭草+薄荷;
4、明目潤腸:薔薇果+杭白菊+幹百合+月桂葉;
5、養胃美容:粉紅玫瑰+馬鞭草+矢車菊+茉莉;
6、舒緩安神:金盞花+甜菊葉+馬鞭草+香蜂葉+橙皮+肉桂。

【戒指的戴法】

右手小指:不談戀愛;右手無名指:熱戀中;右手中指:名花有主;
右手食指:單身貴族,等待愛情
左手小指:不婚族;左手無名指:結婚;左手中指:訂婚;左手食指:未婚
大拇指都是代表權勢的意思,也可以做自信的意思。
【5款茶飲輕松美顏防輻射】

1、菊花茶:不僅能防輻射,而且有助於緩解眼睛疲勞;
2、綠茶:含有的氨基酸和兒茶素最多,是輻射的解毒劑;
3、枸杞+菊花+紅棗:能明目,提高免疫力;
4、玫瑰花+玫瑰果+千日紅+菊花+絞股藍:保護肌膚、排毒養顏、補血、明目;
5、白菊茶+上等烏龍茶:有利排毒。

【老中醫的3個祛痘土方法】

1、將天然蘆薈搗碎或榨汁,潔面後敷臉上,20分鐘後洗掉,紅痘痘會變暗,消炎效果好;
2、新鮮土豆去皮切薄片,潔面後敷在長痘處,10~15分鐘後取下,堅持敷,痘印會變淡;
3、馬齒莧草(中藥行可以買到)搗碎榨成汁直接塗在患部,或加蜂蜜調水當面膜用,敷20分鐘後,以清水潔面
4、超方便的大腿美白(特別適用於膝蓋),www.gexings.com 一隻牙膏就搞定瞭(最好選用帶有顆粒狀的白色膏體的牙膏)
原理:美白的牙膏有去角質,關節部位經常被摩擦所以角質堆積發黃發黑;
使用方法:熱水清洗後擦幹塗上牙膏,慢慢按摩揉搓十分鐘左右,之後洗凈,一周不要超過三次。

【讓雙腿變瘦的7樣絕好食物】

1、紫菜:排掉體內廢物及積聚水分;2、芝麻:去除附在血管內的膽固醇;
3、西柚:豐富的鉀有助減少下半身的脂肪;4、西紅柿:減少水腫;
5、紅豆:增加大腸的蠕動,促進排尿及減少便秘;
6、木瓜:清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪;7、獼猴桃:加快分解脂肪

【每天一碗養顏粥,5年內比同齡人年輕10歲】

原料:綠豆50克、扁豆50克、蓮子50克、薏米50克、大棗30克、枸杞10克。
功效:增強免疫力,抗疲勞,抗衰老,補腎,補氣,增加元氣,防癌抗癌。

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