夏天小常識短信,夏天關心短信 | 情話大全

♥夏季盡量穿淺色衣服。深色衣服會吸收光,使人體溫升高燥熱;同時蚊子有趨暗的習,深色容易吸引蚊子,特別是黑色。

♥假期外出遊玩,途中口渴不能一次猛喝水,要堅持次多量少的原則,每小時喝水不宜超過1升,每次以100至150毫升為宜,每次間隔1小時。

♥研究表明:沉思15分鐘可以有效的幫助降低血壓。夏季天氣炎熱,居室要註意通風涼爽,保持心情舒暢,有益健康。

♥假期出遊,因日曬而導致皮膚瘙癢、幹疼時,可塗少量膚輕松等軟膏,不要用熱水燙洗,也不宜用堿大的肥皂清洗,以免刺激皮膚,加重癥狀。

♥夏季運動要註意選擇合適的運動。體形瘦孝容易失眠、暈眩的人適合做柔和的運動;體形胖、膽小的人適合做激烈點的運動。

♥專傢提醒,熱天購買啤酒需註意"防爆",不要購買標簽標識不規范、使用捆紮包裝或非B字標記玻璃瓶包裝的雜牌啤酒,以免啤酒爆炸傷人。

♥梨有降火的作用,可預防感冒中暑等。夏季可以和薄荷同煮粥,薄荷清涼,其中加入紅棗還有補血的作用,常吃可防流感。

♥夏季,各種添加維C的飲料大行其道,專傢建議,每日飲用以1瓶(500毫升)為宜,若出汗量較大可喝兩瓶,以免攝入過量的維生素C和糖分。

♥夏天到瞭,女孩子出門一定要記得打傘遮還有塗抹防曬霜哦!這個不僅僅是為瞭漂亮,也是為皮膚健康。中午盡量空睡個午覺,一天都會有好力的!

♥夏季,常會有被蚊蟲叮咬,產生腫包的情況,此時傢裡若有放涼的米粥,輕輕挑出米粥表面的一層粥膜,敷在腫包的部位,有助消腫、止癢。

♥室內廁所即使沖洗得再幹凈,也常會留下一股臭味,隻要在廁所內放置一小杯香醋,臭味便會消失。其有效期為六、七天,可每周換一次。

♥夏日,有些人習慣把面膜放進冰箱,敷時會感覺冰爽,事實上,從極熱到極冷的轉換中,極易引發皮膚隱形的傷口,造成皮膚發炎,甚至色素沉淀。

♥防掉色四法:一是洗得勤洗得輕;二是用肥皂水洗的話,必須在水裡放些鹽;三是洗後馬上用清水漂洗幹凈;四是不要在光下曝曬,應放在涼通風處晾幹。

♥為圖方便,很多人喜歡從太能熱水器裡直接取水,燒成開水飲用,但專傢提醒,太能熱水器裡的水未經檢測,最好不要飲用。

♥食物催眠法:(1)睡前半小時食少量面包,面包分解的氨基酸汁分泌物能鎮靜神經;(2)喝適量牛可安睡。

♥初夏,喝苦瓜汁可排毒解熱。苦瓜含生物堿、尿素類等苦味物質,榨汁飲用能使身體迅速吸收其大量的有效成分,有助解熱防暑、消除疲勞。

♥餓時喝杯豆漿有很好的飽腹作用,而且它的熱量很低,不容易使人發胖,是夏季美的妹妹的首選飲品,還有益健康。

♥夏日胃口不佳,可適量食醋來消食開胃和解油膩,對抑菌,殺菌和緩解中暑癥狀也有幫助,且有利於糖和脂肪轉化為熱量。

♥夏季,許多女孩怕曬黑,曬後就立即做美白面膜,殊不知,這極易使皮膚發生過敏反應,誘發炎癥。曬後宜選用補水或鎮靜修復類面膜。

♥夏季細菌和病毒十分活躍,容易誘發腹痛腹瀉或食物中毒。可適當吃點生薑,或用幹薑加綠茶沸後引之,具有效防治作用。

♥推薦瘦身套餐,早上:兩勺麥片+一包高鈣 ,午飯:一根黃瓜+小西紅柿 ,晚飯:吃一黃瓜,西紅柿,白天喝枸杞菊花茶。

♥夏季時令佳品:黑芝麻紅豆粥!黑芝麻美容強身,紅豆解毒利濕,夏天熬粥加些黑芝麻、紅豆,在一天的緊張工作後喝上一碗,令你神清氣爽。

♥刨去西瓜皮的青色部分,把白皮切成片貼在臉和手臂上,五分鐘換一次,共四次,再用水清洗,能起到去斑,補水和美白作用。

♥千古之名言,望君切莫忘。若要身體安,三分饑和寒。吃飯七成飽,飽食傷胃腸。穿戴適當少,衣多難清閑。耐點饑和寒,益壽又延年。

♥夏日外出旅遊要合理安排,盡量避免中午外出,盡量穿淺色、質雹寬松、吸汗透氣的長袖衫為好,出門要帶遮的帽或桑

♥剛出爐的面包不能吃,剛出爐的面包還在發酵,立馬吃對身體有害。腸胃不好的人不能吃太多面包,面包含酵母,容易產生胃酸

♥夏季煮飯時,1.5公升米加2-3毫升醋,可以防止米飯變餿,而且飯中無醋味。如果是粥的話,粥煮熟後不要攪動可防止變餿。

♥食用味要註意:不能過量,會引起上肢麻木。高溫時不能放味,會產生有毒物質。魚、蝦和涼菜中也不能放味

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